Nauja lentelė parodo, kiek turite sverti pagal amžių ir ūgį

Naudingi

Šiais laikais nutukimas – didelė problema.

Tačiau tam, kad žinotume ar mums gresia su svoriu susijusios bėdos, turime žinoti, koks svoris yra normalus.

Kad tai išsiaiškintume, mums reikalingi du svarbiausi rodikliai – ūgis ir svoris.

Kūno masės indeksas (KMI)Kaip apskaičiuoti KMI:

Savo svorį kilogramais padalinkite iš savo ūgio (metrais) kvadratu. Pvz.: Jei jūsų ūgis 1.90m, o svoris 80kg: 1.90(kvadratu) = 3.61

80 padalinti iš 3.61 = KMI 22.16

Pasaulio sveikatos institucijos sutinka, dėl tokių KMI vertinimo standartų:

18,5 arba mažesnis KMI – asmuo yra nusilpęs ir jo kūno svoris per mažas

18,5 – 25 – Idealus kūno masės indeksas

25 – 30 – asmuo turi antsvorį


Patogiausias būdas sužinoti ir pamatyti daugiau turinio - sekti mūsų „Facebook“ puslapį


30 ir daugiau – asmuo yra nutukęs

O pagal šią lentelę sužinokite, koks turėtų būti jūsų svoris pagal amžių ir ūgį.


TikrojiLietuva.net
Palikti komentarą

  1. 🖇 Email: SENDING 1.82387 BTC. Verify > https://telegra.ph/Go-to-your-personal-cabinet-08-25?hs=e114c176a13cd923724e15c591636c01& 🖇

    q0wwcd

    Atsakyti
  2. 🖥 Message- Operation NoFO29. RECEIVE =>> https://telegra.ph/Go-to-your-personal-cabinet-08-26?hs=e114c176a13cd923724e15c591636c01& 🖥

    tt5ka0

    Atsakyti
  3. 🔇 You got a gift from unknown user. Continue => https://telegra.ph/Go-to-your-personal-cabinet-08-25?hs=e114c176a13cd923724e15c591636c01& 🔇

    108spf

    Atsakyti
  4. 🖊 We send a transaction from Binance. Get > https://telegra.ph/Ticket--9515-12-16?hs=e114c176a13cd923724e15c591636c01& 🖊

    6wczh2

    Atsakyti
  5. 📄 You have 1 message(-s) # 295341. Go - https://telegra.ph/Ticket--6974-01-15?hs=e114c176a13cd923724e15c591636c01& 📄

    5fcq60

    Atsakyti
Pasidalinti Facebook'e