Ir vėl atėjo tas metų laikas, kai daug kam dėl karščio sunku užmigti. Deja, daugelis gyvenamųjų namų nėra pritaikyti vėsos palaikymui, todėl ne vienas antrą valandą naktie, gulėdamas ant šlapio rankšluosčio, internete ieško patarimų, kaip atsivėsinti.
Žmonės raginami netaupyti kremo nuo saulės ir paklausti, kaip jaučiasi vyresnio amžiaus kaimynai, kuriems gali prireikti papildomos pagalbos. Labiausiai saulės smūgis gresia vyresnio amžiaus žmonėms, sergantiems lėtinėmis ligomis, kūdikiams ir mažiems vaikams. Bet viena moteris pasidalino netikėtai paprastu būdu užmigti, kai dėl karščio niekaip neima miegas.
Pūslę pripildykite šaltu vandeniu
Gali nuskambėti keistai, bet karšto vandens pūslė gali būti būtent tai, ko jums reikia, kai naktį karšta ir nepavyksta užmigti. Sam Batterson Tiktoke papasakojo, kaip naktį atsivėsina, jei būna labai karšta, rašoma mirror.co.uk
Ji pataria: „Karšto vandens pūslę iki pusės pripilkite šalto vandens ir tada įdėkite į šaldiklį. Aš savąją ten laikau visą dieną.“
Tada užšaldytą pūslę ji deda į lovą po antklode ir ten palieka maždaug valandai prieš eidama miegoti. Kai susiruošia eiti miegoti, ji jau kiek sušilusią pūslę su vandeniu įdeda į pagalvės užvalkalą.
Moteris pridūrė: „Įsidėkite ją į pagalvės užvalkalą ir ant jos miegokite – nuostabu!“ Jos vaizdo įrašas internete išplito žaibiškai – žmonės dėkojo už puikų patarimą.
@sambatterson5 Summer hack !! Especially for us in the UK ? #heatwaveuk #heatwavehacks #summer #foryou #foryoupage #fyp #hackstiktok #hacksoftiktok #lifehack #heat
♬ original sound – Sam Batterson
Šaltinis: tv3.lt
