Šiandien – pavojinga diena sveikatai: įspėja visus

Lietuvoje tęsiasi smarki magnetinė audra. Laimei, šiandien jos poveikis yra vidutinis. Tačiau įspėja pernelyg neatsipalaiduoti, kadangi rytoj magnetinė banga smogs stipriau.

Ir toliau tęsiasi įsisvyravusi smarki magnetinė audra, kurios poveikis jautresnės sveikatos žmonėms gali būti jaučiamas bent kelias dienas. 

Meteoagent.com duomenimis, itin stipri magnetinė banga buvo jaučiama vakar, jos stiprumas siekė 6-7 balus. Šiandien magnetinės audros poveikis yra vertinamas kaip vidutinis, mat jos K-indeksas yra 4 balai.

Rytoj magnetinė audra smogs stipriau ir sieks 5 balus, o tai vertinama kaip stipri magnetinė banga.

Prognozuojama, kad padidėjęs magnetinio lauko aktyvumas išsilaikys ir artėjančiomis dienomis.

Kas yra magnetinė audra?

Magnetinės audros – tai Saulės žybsnių sukelti Žemės magnetinio lauko sutrikimai. Tokie svyravimai gali paveikti ryšių sistemas ir žmonių sveikatą.

Saulės ir geomagnetinių audrų prognozės apskaičiuojamos naudojant duomenis iš tarptautinių meteorologijos laboratorijų visame pasaulyje.

Net ir nedidelis aktyvumo padidėjimas gali turėti įtakos sveikatai. Kiekvienas žmogus į jas reaguoja skirtingai. Vieni jų visai nepastebi, o kitiems tokiomis dienomis sunku išlipti iš lovos.

Dažniausi magnetinės audros simptomai:

– galvos svaigimas;

– galvos skausmas;

– pykinimas;

– aukštas kraujospūdis ir karščiavimas;

– stiprus silpnumas;

– didelis mieguistumas;

– raumenų ir sąnarių skausmas;

– dirglumas;

– lėtinių ligų paūmėjimas.

Kaip išvengti poveikio?

Kad išvengtumėte magnetinių audrų poveikio, yra keletas paprastų taisyklių, kurių turėtumėte laikytis likus kelioms dienoms iki audros ir jos metu.

1. Mažiau valgykite greito, riebaus, kepto, sūraus ir aštraus maisto. Vietoje jų rinkitės valgyti daugiau vaisių ir daržovių.

2. Dažniau mankštinkitės arba bent jau daugiau vaikščiokite. Reguliariai vėdinkite savo kambarį.

3. Atsisakykite kavos, cigarečių ir alkoholio. Gerkite daugiau žolelių ir žaliosios arbatos.

4. Jei įmanoma, stenkitės mažiau stresuoti. Pašalinkite pagrindinius streso šaltinius savo gyvenime. Stenkitės eiti miegoti tuo pačiu paros metu.