Vienas iš dažniausiai vartojamų gėrimų ir vienas seniausių gėrimų pasaulyje, ypač Europoje ir Šiaurės Amerikoje, yra alus.
Jame gausu antioksidantų, baltymų ir B grupės vitaminų.
Jame yra flavonoidų ir mineralų, kurie yra svarbūs gerinant medžiagų apykaitos procesus. Saikingai gerkite alų naudinga jūsų sveikatai.
Štai keli jo pranašumai:
1. Tai apsaugo inkstus ir sumažina akmenų susidarymo riziką juose 40 procentų;
2. Didelis skaidulų kiekis gali sumažinti cholesterolio kiekį;
3. Jame gausu vitaminų B12, B6, B2 ir B1; tie, kurie geria alų, turi 30% aukštesnį vitamino B6 lygį nei tie, kurie geria vyną;
4. Tie, kurie geria alų, turi mažesnę riziką susirgti demencija ir Alzheimerio liga nei žmonės, kurie jo negeria;
5. Tai gali sumažinti stresą. Pasak ekspertų, dvi taurės per dieną gali sumažinti profesinio streso ir nerimo tikimybę;
6. Kadangi jame gausu vitaminų, jis gali atgaivinti ir atkurti odą. 1 buteliukas per dieną oda gali būti elastingesnė, žvilganti ir lygi, o jūs atrodysite daug jaunesnė;
7. Alus padės tiems, kuriuos kamuoja nemiga, nes tai pagerina miego kokybę ir daro jį ramesnį;
8. Tai taip pat gali sumažinti širdies priepuolio riziką. Tie, kurie reguliariai geria alų, turi 40–60% mažesnę tikimybę ištikti širdies smūgį nei tie, kurie jo negeria;
9. Tai apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo;
10. Alus gali kaulus padaryti stipresnius, nes jame yra silicio
Vienas iš dažniausiai vartojamų gėrimų ir vienas seniausių gėrimų pasaulyje, ypač Europoje ir Šiaurės Amerikoje, yra alus.
Jame gausu antioksidantų, baltymų ir B grupės vitaminų.
Jame yra flavonoidų ir mineralų, kurie yra svarbūs gerinant medžiagų apykaitos procesus. Saikingai gerkite alų naudinga jūsų sveikatai.
Štai keli jo pranašumai:
1. Tai apsaugo inkstus ir sumažina akmenų susidarymo riziką juose 40 procentų;
2. Didelis skaidulų kiekis gali sumažinti cholesterolio kiekį;
3. Jame gausu vitaminų B12, B6, B2 ir B1; tie, kurie geria alų, turi 30% aukštesnį vitamino B6 lygį nei tie, kurie geria vyną;
4. Tie, kurie geria alų, turi mažesnę riziką susirgti demencija ir Alzheimerio liga nei žmonės, kurie jo negeria;
5. Tai gali sumažinti stresą. Pasak ekspertų, dvi taurės per dieną gali sumažinti profesinio streso ir nerimo tikimybę;
6. Kadangi jame gausu vitaminų, jis gali atgaivinti ir atkurti odą. 1 buteliukas per dieną oda gali būti elastingesnė, žvilganti ir lygi, o jūs atrodysite daug jaunesnė;
7. Alus padės tiems, kuriuos kamuoja nemiga, nes tai pagerina miego kokybę ir daro jį ramesnį;
8. Tai taip pat gali sumažinti širdies priepuolio riziką. Tie, kurie reguliariai geria alų, turi 40–60% mažesnę tikimybę ištikti širdies smūgį nei tie, kurie jo negeria;
9. Tai apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo;
10. Alus gali kaulus padaryti stipresnius, nes jame yra silicio
