Laikas miegoti. Tai reiškia gesinti šviesą, rengtis pižamą, valytis dantis ir… užsiklijuoti burną. Taip, esą, elgiasi vis daugiau gydytojų, odonotlogų ir įžymybių. Toks miego ritualas gal ir atrodo tarsi ištrauka iš siaubo filmo, bet iš tikrųjų tai yra metodika, padedanti maksimaliai gerai išsimiegoti. Anot jos propaguotojų, burnos užsiklijavimas leidžia panirti į gilų miegą, kvėpuoti šviežesniu oru, mažina knarkimo tikimybę ir net ėduonies grėsmę.
Vis dėlto kyla klausimas, ar ši tendencija tikrai saugi. Nors daug kas viešai giria keistąją metodiką, ekspertai stengiasi priminti, kad reikia būti apdairiems ir, užuot įtikėjus stebuklu, kuris įvyks užsiklijavus burną, verčiau mėginti šalinti miego sutrikimo priežastis. Taigi, prieš susiviliodami nauju įpročiu, pasidomėkite, ką apie miegą užklijuota burna kalba gydytojai, o jie gali papasakoti apie atvejus, kai toks metodas ne tik nepadėjo, bet dar ir pakenkė.
Šaltinis: delfi.lt
