Mes visi stengiamės sekti bent jau daugiau ar mažiau sveiką mitybą!
Bet ką daryti prieš atostogas, kai tikitės daug skanių užkandžių ir įdomybių ir nerimaujate dėl savo figūrų?
Išbandykite „virtų kiaušinių“ dietą, sako “NTD” .
Dieta apima kiaušinius, daržoves ir citrusinius vaisius, kurie padės greitai pasiekti svajonių.
„Virtų kiaušinių“ dieta nėra labai sunki, todėl nesijaudinkite dėl badavimo.
Svarbiausia dietoje yra suvartoti pakankamai vandens. Pakankamas kiekis vandens pagaus žmogaus ląsteles ir pašalins toksinus.
Svarbu vartoti ne mažiau kaip 8 puodelius geriamojo vandens kasdien. Pagrindinė alkio jausmo priežastis – vandens trūkumas!
Dieta padės jums numesti iki 11 kg per dvi savaites.
Šios dietos atsargumo priemonės yra labai paprastos. Per šį laikotarpį turėtumėte vengti gazuotų ir alkoholinių gėrimų, cukraus ir sūrių maisto produktų, pavyzdžiui, greito maisto.
Pirmoji savaitė
Pirmadienis
Pusryčiai: 2 virti kiaušiniai, 1 citrusinis vaisius;
Pietūs: 2 gabaliukai grikių duonos, vaisiai;
Vakaras: vištiena ir daug salotų.
Antradienis
Pusryčiai: 2 virti kiaušiniai, 1 citrusinis vaisius;
Pietūs: vištiena ir žalios daržovės;
Vakarienė: 2 virti kiaušiniai, salotos ir daržovės.
Trečiadienis
Pusryčiai: 2 virti kiaušiniai, 1 citrusinis vaisius;
Pietūs: 1 mažai riebalų turintis sūris, 1 pomidoras ir 1 gabalas grikių duonos;
Vakaras: vištiena ir daug salotų.
Ketvirtadienis
Rytas: 2 virti kiaušiniai, citrusiniai vaisiai;
Pietūs: vaisiai;
Vakaras: vištiena ir daug salotų.
Penktadienis
Rytas: 2 virti kiaušiniai, 1 citrusinis vaisius;
Pietūs: 2 neapdoroti kiaušiniai, virtos daržovės;
Vakarienė: kepta žuvis, daug salotų.
Šeštadienis
Pusryčiai: 2 virti kiaušiniai, 1 citrusinis vaisius;
Pietūs: vaisiai;
Vakaras: vištiena ir daug salotų.
Sekmadienis.
Pusryčiai: 2 virti kiaušiniai, 1 citrusinis vaisius;
Pietūs: vištiena, virtos daržovės ir pomidorų salotos;
Vakaras: virtos daržovės.
Antroji savaitė
Pirmadienis
Pusryčiai: 2 virti kiaušiniai, 1 citrusinis vaisius ;
Pietūs: vištienos ir daug salotų;
Vakarienė: 2 kiaušiniai, salotos ir 1 apelsinas.
Antradienis
Pusryčiai: 2 virti kiaušiniai, 1 citrusinis vaisius;
Pietūs: 2 kiaušiniai ir virtos daržovės;
Vakarienė: kepta žuvis ir daug salotų.
Trečiadienis
Pusryčiai: 2 virti kiaušiniai, 1 citrusinis vaisius;
Pietūs: vištienos ir daug salotų;
Vakarienė: 2 kiaušiniai, salotos ir apelsinas.
Ketvirtadienis
Pusryčiai: 2 virti kiaušiniai, 1 citrusinis vaisius;
Pietūs: 2 kiaušiniai, mažai riebalų turintys sūriai ir virtos daržovės;
Vakaras: vištiena ir daug salotų.
Penktadienis
Pusryčiai: 2 virti kiaušiniai, 1 citrusinis vaisius;
Pietūs: lašišos salotos;
Vakarienė: du kiaušiniai, daug salotų.
Šeštadienis
Pusryčiai: 2 virti kiaušiniai, 1 citrusinis vaisius;
Pietūs: vištienos ir daug salotų;
Vakaras: vaisiai.
Sekmadienis.
Pusryčiai: 2 virti kiaušiniai, 1 citrusinis vaisius;
Pietūs: virta vištiena ir daržovės;
Vakaras: virta vištiena ir daržovės.
Kad maksimaliai padidint poveikį, kiekvieną dieną dieta reikalauja ne mažiau kaip 30 minučių sporto.
Ar kada nors bandėte tokią dietą? Išbandysite?
Šaltinis: zinoti.lt
They identified that the examine wasn’t implying that the Mitochondrial Eve was accountable for all human origins.
Co-founder and Vice-President, Australian-American Affiliation.
Hi! Do you know if they make any plugins to help with SEO?
I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good results.
If you know of any please share. Thanks! I saw
similar blog here: Coaching
The short video went on to propel the rushing creature to social media fame in a single day, and the clip has since shown up on Twitter amusingly set to tunes from the „Chariots of Fire” theme tune to Bruce Springsteen’s „Born to Run.” The dashing javelina even made a cameo look within the pages of The new York Occasions, and was a sizzling subject on numerous Television news reveals as nicely.
The spot price of gold has been in correction for the last couple of months.