Mėgsti alų? Tuomet ši žinia tau

Perteklius kelia grėsmę.

Mitybos specialistė Sofija Jeliaševič perspėjo alaus mėgėjus apie neigiamą šio gėrimo poveikį figūrai ir sveikatai, rašo „Sports.kz“.

Pasak gydytojos, dėl dažno alaus vartojimo aplink vidaus organus ima kauptis visceraliniai riebalai. Nedidelis jų kiekis reikalingas normaliai organizmo veiklai, tačiau perteklius kelia rimtą grėsmę įvairių ligų vystymuisi.

Jeliaševič paaiškino, kad vyrams visceraliniai riebalai juosmens srityje pradeda kauptis sulaukus 30–35 metų. Tai lemia nejudrus gyvenimo būdas, nesubalansuota mityba, piktnaudžiavimas alkoholiu bei saldžiais gėrimais. Vadinamasis „alaus pilvas“ didina daugelio ligų riziką, tarp jų – širdies ir kraujagyslių sutrikimų bei potencijos problemų.

„Kai vyrų liemens apimtis viršija 102 centimetrus, o moterų – 88 centimetrus, jau kalbame apie kritinį visceralinio nutukimo lygį. Tai gali lemti tokias komplikacijas kaip širdies ir kraujagyslių ligos, 2 tipo diabetas, kepenų suriebėjimas dėl medžiagų apykaitos sutrikimų bei erekcijos disfunkcija“, – įspėjo specialistė.